目前女子100米跑世界纪录是10.49秒，我国纪录是10.79秒。因此，能够跑进11秒即进入我国先进水平。对于普通田径业余爱好者来说，女子百米一般成绩可以达到15秒左右，能够跑进14.5秒即属于良好水平，跑进14秒即属于优秀水平了 。要想提高成绩，应加强身体素质训练，提高爆发力和加速跑能力。

田径是任何一届世界大型运动会的第一比赛大项，有43——45个比赛小项，因此，体育届有句行话:得田径者得天下。具体地说:世界田径锦标赛共设45个小项，而中田径项目共设43个小项。那么，其中女子田径包含21——22个小项:田赛包含以下项目——标枪、铁饼、铅球、链球、跳高、跳远、撑杆跳高、三级跳远;径赛包含以下项目——100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、3000米跑、5000米跑、10000米跑、3000米障碍赛、20公里竞走、马拉松、4×100米接力、4×400米接力、4×400米混合接力、女子七项全能。

女子一级标准为57.30。

男子400米：

国家一级运动员标准：400米电计：49.60

国家二级运动员标准：400米手计：53.00；电计：53.14

国家三级运动员标准：400米手计：56.50；电计：56.64

女子400米：

国家一级运动员标准：400米电计：57.30

夏雨雨

成都大运会田径项目女子10000米决赛，来自清华大学的夏雨雨， 以33分48秒35的成绩获得金牌，田径队拿到了田径首日的两枚金牌。

陈丽莎，女，1981年4月出生，重庆人， 西南大学体育学院2002级运动训练专业学生。1996年进入重庆体工队，曾多次代表国家和重庆参加比赛。著名田径短跑运动员。2003年 马尼拉第15届亚洲田径锦标赛女子4×400米接力冠军；2003年 第22届世界大会田径女子4×100米接力冠军；2004年 横滨中日田径对抗赛女子200米冠军、4×400米接力冠军。